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第118章 被记小本本了

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    情侣、甚至夫妻之间吵架是非常正常的事,对于吵架本身而言,它对男女感情并非全是负面影响,在一定程度上,吵架能够让双方明白目前所遇到的问题,并且及时修正。

    但是吵的时候要尽量控制情绪,保持理智,不能越界,要就事论事。时刻记住这件事没有赢家,输赢不是目的,目的是沟通,并解决问题。

    一旦两个人为争一口气,用最激烈的话戳对方的心,那很容易会演变为肢体冲突,导致分道扬镳,即便后来和好也会留下隐患。

    很多人分手、离婚的原因,其实没有什么原则性问题,就是某一方或者双方,情绪上头了,说出些不理智的话所导致的,这其实是情商低的表现。

    情商要分两个领域:一是情绪识别能力,二是情绪管理能力。

    常说的“情商低”,其实说的是“情绪识别能力”,比如不会看人脸色。

    有些人受先天或后天影响,情商比较低,自带‘钝感’属性,擅长遗忘,自己的情绪也少。

    好处是因为自身情绪少、波动幅度不大,他们被迫算是‘情绪管理的高手’,很少失态。

    坏处是在和其他人相处的时候,不会看人脸色,很难做到情绪识别上的“解码”。

    还有一种人,受先天或通过后天锻炼,他们是敏锐的情绪识别高手,一般来讲其自身情绪也非常丰富。情绪的基本数量级相比“钝感者”更庞大,其管理难度就更高。

    好处不言而喻,这不仅在事业上有很大帮助,在人际交往、两性相处上也如鱼得水。

    坏处则是情绪管理难度高,没有极强的情绪管理能力,很容易失态坏事。

    精通心理学的人往往都是后者,而且他们不仅拥有敏锐的识别他人情绪的能力,自身也有很强的情绪管理能力。

    吕晴作为北大临床心理博士,自诩自己基本上达到了“客观化对待情绪”,与情绪为友,可以和情绪进行暗示对话。

    “全都是泡沫!”

    吕晴叹了口气,通过今天这件事,她承认,自己失态了,确实没控制好情绪。

    正所谓江山易改本性难移,从小被父母视为掌上明珠,一路锦衣玉食长大,再作为一个先天自身情绪极为丰富的女人。

    无论怎样通过后天磨炼,在亲近人面前、特殊的环境氛围下,吕大小姐的那股劲儿暴露无遗。

    而高云的反应也着实出乎了她的意料,这个人的情商之高,情绪管理能力之强,在吕大小姐眼中,仅次于她的博导老师李霄,和她曾经的同学沈琼霄在一个级别。

    从技术上来说;成为一个情绪管理高手,一个真正处变不惊的人,必须依赖于人生场景的积累,绝不是简简单单的情商训练、再看一些心理学的书,学些理论知识就行的。

    你所经历的每一个痛苦每一个难处,都会沉淀为你的人生经验场景。在你人生下次遇到这个场景的时候,你就可以从容应对。

    当你多次经历生死关头,就很难会为一次街头小混混的恐吓而紧张。

    同理,当你饱受女性或女友的无理取闹,冷言恶语听多了,自然也不会为某个女性的一气话而控制不住情绪。

    这些历练,从心理学的角度来说,实质就是被动的脱敏训练。

    “推测原因,应是目标有着丰富的感情经历,面对该类场景有着很强的抗压、驾驭能力。”

    吕晴冷静下来,思路逐渐清晰,十指敲动键盘,在文档中继续写道:“通过最近对‘锻炼心理学’相关文献的研究,也可以推测,目标长期运动的习惯,同样间接为其提供了良好的情绪调控能力和积极的心境。”

    犹豫了半晌,不知想起了什么,吕晴脸颊慢慢变红并浮起笑意,敲打键盘。

    “继续接触——————人间忽晚,山河已秋,希望是你。”

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