手机浏览器扫描二维码访问
三井举着手中的手机。
恒宇放下手中的手机,伸出三根手指。
“你们够了。”
正雄把手机装进兜里,怒斥着两个无良的家伙。
“真好,今天队长又要请客吃饭。”
(恒宇)
“今天吃什么好呢!”
(三井)
“要不寿司怎么样。”
(正雄)
顺便说一句,现在已经很晚了,学校里已经没有什么人了!
篮球社团在日本高中不算是很受到关注,但是每天训练时间也不短,湘北篮球队来说,一周六天每天从放学要练将近1个小时的日常训练,之后1个小时加练算是自由时间,大家可以自主选择。
要说明一下这个强度很低,只能算是最普通学校的训练。
初中武石的能成为正选球队的训练量和这个差不多,恒宇和三井每天还要练习单挑训练,恒宇的传球和三井的投篮。
基本上自由练习算是一个分支点吧,地狱练则是安西教练给几人准备加餐。
虽然安西教练注明可以选择性完成,当然如果后面要不写着控球后卫需求,得分后卫需求,大家就真的相信了,看着一条条一款款详细的介绍,从动作要领,到发力部位。
每一个训练都清晰并且有条理,这里面有着安西教练,从一个国手到教练所有的心血,只要不是脑子有问题,就知道这里面的含金量。
正在寻找自己前进方向的几个新生当然不会错过,把这些练完,最后的死X练是恒宇的训练小技巧,中锋的神迹小勾手,相比被捧为神技抛投,恒宇觉得小勾手才够这个资格。
虽然灌篮里也有几大中锋使用勾手的画面,但是都没有对勾手有足够的重视。
一个中锋勾手不好,那和咸鱼有什么区别,大猩猩的投篮有三井负责,运球有正雄负责,而传授中锋进攻小技巧的任务就让恒宇自己来了。
先是通过视频教学,随便NBA内线抓出来一个,稍微打出点名堂的,都有一手不错的勾手技术,这个时候正是四大中锋横行的年代。
投篮能力先放在一边,这个需要时间的积累。
什么技术适合并且可以让赤木快速的成长,想来想去也只有小勾手这招了。
当然也有恒宇本身的勾手水平不错的原因,一个控球后卫为什么勾手不错。
因为勾手和抛投之间有很多的相通的东西,而且恒宇的身高在日本不算矮,也可以装装中锋欺负欺负人不是。
勾手和抛投有区别吗?有,抛投是很吃个人把控全局能力的一种投篮,出手果断要趁着对手没有跳到最高点的时候,上半身和脸都要正面篮筐。
而勾手则要考验持球人的晃动,配合投篮的假动作,利用身体为盾先发制人,强吃对手技巧更靠近篮筐,要侧身面对对手。
但是两个动作出手原理差不多,都是伸直胳膊弥补与防守人的封盖高度差。
现在赤木正在篮球馆内完成每天一百个勾手投篮,要求命中一百个。
而恒宇和三井洗完澡后,在篮球部里等着,正雄把要被花洒淹死野口队长带了出来,准备今天晚上好好的犒劳自己,去转盘寿司店大吃一顿。
野口队长看着三小如同饿狼一样绿着的眼睛,忍不住打了个寒颤,认命的掏出自己的钱包丢在几人面前。
“就这些,多了我也没有了,还有先把手机交出来删掉后才可以,你们三个人的手机我都要检查,正雄你的也是别躲。”
正雄给恒宇和三井丢过去一个责怪的眼神,都怪两人把队长逼的太紧,多好的一个人啊,变成现在这样疑神疑鬼,之后正雄就挡着队长面把手机里的录像删掉了。
银行门口爆满,夏天无奈,他走到VIP窗口道取一千块钱!柜台小姐瞄了一眼夏天道VIP柜台不受五千元以下金额!夏天又道取六千!柜台小姐给他办完手续之后,他却道在存五千!柜台小姐当场身亡!...
霸道甜妻要独占是揽月精心创作的历史小说,79中文网实时更新霸道甜妻要独占最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的霸道甜妻要独占评论,并不代表79中文网赞同或者支持霸道甜妻要独占读者的观点。...
提问暴瘦30斤后发现自己是个美男子,是一种怎样的体验。匿名回答会浪费很多时间来应付多余的问题。追问看不懂,你真的在回答我的问题么?我只想知道变帅后会不会被女孩子追求!匿名回答会的,就像活人会被丧尸追求一样,请去看我在被丧尸追是一种怎样的体验中的回答,或者去看太受欢迎了怎么办!书友群42315613...
新书重生九零红红火火已上传,求收藏求推荐么么一万年!!!前世求而不得的生活,今生喜得如愿了!悠然决定用自己聪明的脑袋瓜和勤劳的双手,好好的画上一幅惬意悠然的田园画。可是,为何总有些大臭虫母蝗虫往画里钻?悠然怒了,放箭!来一只射一只!来两只钉一双!...
怀孕两个月的时候,他突然毫无征兆的向她提出离婚。没有转圜的余地吗?她正在厨房给他做生日蛋糕,身上脸上都是可笑的面粉,他一贯轻佻的讥诮冷笑,坚定的摇头。若是我有了我们的孩子呢?她试探着望住他,仍是浅浅的微笑。我向来都有用安全措施,许欢颜。他烦躁的摆摆手,将离婚协议推在她面前。她签了字,依照他协议上所说,净身出门,所拥有的,不过是那肚中三个月的小生命。五年后,申综昊从未想过,有一天会再和许欢颜这样见面,她挽着别的男人的手,大腹便便的对他微笑点头后,就从他身边头也不回的走过...
他是商界新贵冷昊敏,冷漠无情商业恶霸!而她是娱乐圈N线女明星,想要红,最快捷的办法就是上位潜规则!阴差阳错潜了商业恶霸冷少?某男将错就错女人,利用完我就想跑?你太天真了!你想怎样?我可是大明星,你敢对我动粗我让你天天上头条!...