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六元正纪大论第七十一六(第7页)

和“庚午”

这两年,它们的运气特点都与“商”

(金)气相对应,意味着这两年可能气候偏凉,适合清清肺火,养养肺气。

不过,咱们现代人不需要那么严谨地按年份养生,只要根据季节和身体状况调整就好。

“其运凉劲,其化雾露萧飋,其变肃杀凋零,其病下清”

,这段话描述的是金气过旺时的自然现象和人体反应。

想象一下,秋风起,天气变得凉爽而干燥,雾气缭绕,树叶开始凋零,这就是大自然的“凉劲”

如果人体内的“金气”

(可以理解为肺气或肺功能)太过了,就可能出现咳嗽、皮肤干燥、便秘等“下清”

症状,就像秋天树叶落光,大地显得有些萧瑟。

那么,怎么调理呢?咱们不妨来聊聊“方剂”

在古代,可能没有像今天这样精确的克数计量,但咱们可以试着还原一个适合这种气候的“润肺汤”

想象一下,咱们需要一些温润的食材来平衡体内的“金气”

比如:

润肺汤

材料(大约换算成现代克数):

-雪梨1个(约200克),去皮切块,润肺止咳;

-百合15克,清心安神,润肺止咳;

-银耳10克,泡发后撕成小朵,滋阴润燥;

-冰糖适量,调味兼润肺;

-枸杞5克,滋补肝肾,明目。

制配方法:

1.将雪梨、百合、银耳放入锅中,加水没过食材,大火烧开后转小火炖煮约30分钟;

2.加入冰糖和枸杞,继续煮5分钟至冰糖完全融化;

3.关火,稍微冷却后即可享用。

这道汤不仅味道清甜,还能有效缓解秋燥带来的不适,是不是比啃书上的古文来得直接多了?

至于“脉象”

,这可是中医诊断的绝活。

想象一下,如果你是一个老中医,伸出手指轻轻搭在病人的手腕上,就像是在进行一场无声的对话。

根据古人的描述,“金气”

过旺时,脉象可能会显得“弦紧”

,就像琴弦一样紧绷绷的,这通常意味着体内有寒气或者燥气。

但在现代,我们更习惯用“浮、沉、迟、数、细、洪”

等更直观的词汇来描述脉象。

比如,如果你感觉脉象偏紧,跳动速度偏快,那可能是体内有热或者紧张焦虑的表现,这时候,不妨来一杯温热的菊花茶,或者做做深呼吸,放松一下心情。

太商、少羽(收尾大神)、少角(开场小能手)、太徵、少宫,这五位啊,其实是古人说的客运五气顺序,也就是随着季节变换,自然界中五种不同能量的流转顺序。

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