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第8章 孕前补习（第1页）

一个愿意花时间陪伴你的人，是爱你的人；一个可以解读你内心悲喜的人，是懂你的人。

爱，是以心依赖，只有懂得才能自然而然地去爱；情，是与共取暖，只有陪伴才能见证真挚的情感。

新年过后没多久，黄宝灿的产前训练班就开课了，这个课程是崔胜玄的姐姐推荐的，就在产检医院的旁边，当初她生小热狗的时候，就是在这里训练了几次，所以才能更顺利的进行产后恢复。

本来权至龙最近在日本那边和韩国本地的年末庆典上来回忙碌，黄宝灿想着让他好好休息一下，自己去，或是给张亚荣一个带薪假期，让她来陪陪自己，却没想到，权先生早早地就安排好了一切，说什么也要陪她一起去。

当两个人来到产前训练班的时候，黄宝灿才特别庆幸权至龙要跟她一起来的打算，看着一对对小夫妻慢悠悠的走在前面，万一真是张亚荣陪她来的，那她看上肯定去很可怜。

因为是来做运动的，权至龙没有戴帽子和口罩之类的掩饰物，黄宝灿清楚的看见前面一位准妈妈挺着个大肚子，在视线转移到他身上的时候，有些惊讶的睁大了眼睛，然后咋咋呼呼的想往这边走。

她边上的男人应该就是她老公吧，十分慌张的随着她的步伐往前走了走，又两只手撑着她，生怕一个不小心就摔了或是怎么的。

“哦莫，是gd吧，gd啊！”

那个准妈妈有些兴奋的说着，她停在两个人不远处，男人认真的搀住她，然后才有空看向权至龙，这一看也傻眼了。

这下可怎么办，老婆见到自家爱豆，一个激动情绪上就有大问题了。

“诶，是，你好......”

“哎一古，男票，我不是在做梦吧，真的是真人啊~”

权至龙正一只手牵着黄宝灿的手，另一只手从后面环过她的腰，这样的姿势可以防止她突然绊倒或是碰到什么东西，他听见前面的粉丝有些激动的声音，一开始还在认真看脚下没有回过神来，后面想了想大家现在都是一样的身份，所以也亲切的笑着。

“是我的粉丝嘛？看上去很精神呢，感觉跟我家宝灿差不多啊，有几个月了呢？”

那个女粉丝深呼了一口气，估计是觉得太激动了对宝宝不好，所以也慢慢平静下来，回答的是她老公。

“有七个月了，差不多快八个月。”

“我是五个月左右，差了两个月呢，以前也来过这里吗？”

说话的是黄宝灿，她看了看对面女孩的肚子，又看了看自己的，好像差别不是很大。

“哦莫，我知道欧尼你是双胞胎，不过没想到肚子会这么大，这里我经常来，感觉还不错，不过能遇见你们真的是大发啊......”

“那说不定以后会经常碰见的，因为我也报名了这里（笑~”

“可惜我们的上课时间不一样，sosad！

不过没想到oppa这么忙还能来陪欧尼上课呢，oppa加油，演唱会大发，虽然我现在不能去看，但是希望你们好好照顾自己，还有回归也请继续努力~”

“陪自己的夫人过来上课是应该的啊，还有谢谢你的喜欢，希望能生个可爱的孩子，然后带着一起去看我们的演唱会吧~”

“一定一定的，那oppa我就先走啦~”

送走活泼的粉丝，黄宝灿跟权至龙相视一笑，然后才找到自己要上课的地方。

上课的老师是一个看上去跟妈妈们差不多大的阿姨，她眼角有很多笑纹，光是从面部来看，就知道她一定是个性格很好的人。

除了刚才那位稍显年轻的准妈妈，跟她同一个班级的人大部分都是比黄宝灿要大的，因为她生的是双胞胎，所以被安排到了高龄一点的班级，这么看来，即使是有几个认出权至龙的，也没有过大的动作，只是朝她们微微点了点头笑了下。

“今天前半节产前知识课的上课内容呢，就是孕妇的营养问题，众所周知快要生产期间就不要太补了，要不胎儿太大不好生，不利于顺产，剖腹产又受罪，不过可以吃自己喜欢吃的东西，因为月子里就吃不到了。

可以适量吃些可以补充能量的食物。

例如鸡蛋，鱼类，新鲜蔬果，牛奶等。”

“多走动。

有利于出生。

不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

建议不要吃太凉的食物，吃些易消化的东西。

没事就走走，走累了就休息，休息好了就走。”