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第四十七章 铁线拳（第1页）
“洪家铁线拳是洪拳中的一种，主要作用是运动肢干，畅通血脉，它具有壮魄健体，反弱为强的功能”
。
赵凌志转了个身继续背到“：”
拳法分为两式，外膀手和内膀手，外膀手属于外功，即手、眼、身、腰、马；内膀手属于内功，即心、神、意、气、力。
它以刚、柔、逼、直、分、定、串、提、留、运、制、订十二支桥手为经纬，阴阳并用，以气透劲，又以二字钳羊马势保固腰肾，练此拳法要求动中有静，静中有动，放而不放，留而不留，疾而不乱，徐而不弛，无论男女老少，皆能习之，幼童除外”
。
说完之后徐徐的舒了一口气，再喝了杯水。
林云坐在一旁认真的听着，举手赞叹到：“你背的可真熟，可是这些有什么用吗”
。
赵凌志压了压手说到：“形式，形式，必须要走的，祖传规矩，下面才是最主要”
。
“招式要与七情声息配合使用，可以起到锻炼五脏的功效”
。
林云惊讶到：“还能锻炼五脏，真的假的啊”
。
赵凌志不赖烦的说到：“你到底还想不想学啊，真的假的你自己练练不就知道了，别问我，我哪不知道”
。
林云奇怪的问道：“你自己不是练过吗，你怎么不知道”
。
赵凌志摸了摸头想了想，“好像有吧，这种事谁知道，而且你看看我的身材就知道了”
。
林云上下扫视了一下赵凌志的五短身材，看着他发达的肌肉，渴望的问道：“你确定你没有做过增肌训练，只是练拳而已”
。
赵凌志疑惑的问道：“那是什么东西啊，我只有练拳，你到底还学不学啊”
。
林云赶忙爬起来，渴望的说到：“学学学，快点教我，我也要做肌肉男”
。
赵凌志满意的点了点头：“好，那我们开始吧”
。
随后赵凌云先交给了林云八十四式铁线拳。
“你个蠢货，明天接着来，真是有够笨啊，连招式都打不好”
。
林云一脸沮丧的往家走去。
而赵凌志躲在后面满脸兴奋，“哈哈哈，终于轮到我骂人了，我要把这些年来受的气都发泄出来，反正他也不是什么天才，我有的是时间撒气了”
。
回到家后，五福星看到林云沮丧的神情，好奇的问道：“饭桶，你怎么了”
。
林云摆了摆手：“没事，就是被打击了”
，说完就去冰箱了翻出了一杯冰镇果汁牛奶。
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