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,也就是我们常说的“肩膀头子”
。
这个穴位对于缓解肩周炎、肩颈疼痛有着显着效果。
当你觉得肩膀像是要掉下来一样沉重时,不妨给肩髃穴来一场说走就走的按摩之旅,让它帮你卸下重担,重拾轻松。
“肩解下三寸各一”
,这里指的是“肩贞穴”
,它位于肩关节后下方,是调理肩臂疼痛、麻木的得力助手。
当你觉得手臂像是被冻住了一样动弹不得时,肩贞穴就像是你的解冻小能手,轻轻一按,暖流涌动,僵硬感随之消散。
最后,“肘以下至手小指本各六俞”
,这其实是指从小臂到手小指根部,沿着小肠经分布的六个重要穴位,包括“后溪穴”
、“腕骨穴”
等。
它们就像是手臂上的小精灵,各自守护着一段经络的畅通无阻。
当你感觉手臂酸麻无力时,不妨沿着这条经络逐一按摩这些穴位,就像是给手臂做了一次全面的健康检查与保养。
说起这手阳明脉,它可是咱们身体里的一条活力四射的“高速公路”
,专司阳刚之气,从指尖直通脑门,沿途还设了二十二个“服务站”
——也就是咱们中医里所说的穴位啦。
这些穴位啊,就像是这条高速路上的休息区,既能让气血顺畅流通,又能调节身体机能,简直是人体内部的“超级充电桩”
。
首先,咱们从“鼻空外廉”
说起,这其实就是咱们鼻翼两侧的那些小窝窝,现代穴位里叫做“迎香穴”
。
想象一下,你深吸一口气,是不是感觉这清新的空气直接从鼻子溜进了肺里,整个人都精神了不少?没错,迎香穴就是这样一个让人神清气爽的“小开关”
,常按按它,不仅能缓解鼻塞,还能让你整个人都变得香喷喷的,心情也跟着飞扬起来。
接着咱们往脖子上瞧,“项上各二”
,这四个穴位就像是守护脖颈的四位勇士,现代穴位里可以对应到“风池穴”
和“风府穴”
。
它们啊,就像是颈部的“天然风扇”
,能帮你驱散风邪,缓解头痛、脖子僵硬。
工作累了,或者吹空调吹得头疼时,不妨用手指轻轻按揉这几个穴位,那感觉,就像是微风拂面,瞬间带走所有疲惫。
再来说说“大迎骨空各一”
,这其实就是咱们脸颊两侧,靠近下颌角的那个大骨头缝里藏着的一个穴位,现代称为“大迎穴”
。
这个穴位啊,就像是脸部的美容师,经常按摩不仅能瘦脸,还能促进面部血液循环,让你的脸蛋儿看起来更加红润有光泽。
爱美的小伙伴们,记得每天给自己来个“大迎穴按摩SpA”
哦!
接下来是“柱骨之会各一”
,这个听起来有点高深莫测,其实就是咱们后脖颈那块儿,颈椎最上面的那个凸起下方,现代称为“大椎穴”
。
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