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四5谈谈米袋子(第6页)

“谷”

里面还有燕麦,国外早就知道,中国很多人不知道。

每天要吃白色的燕麦粉或燕麦片。

你要是血压高,一定要吃燕麦,燕麦粥、燕麦片。

它能降血脂、降血压。

能降甘油三脂,使你的血脂降下来。

“谷”

最后一个是小米!

中国人是小米加步枪打胜仗的啊!

教授回国后就问:“为什么咱们不吃小米了呢?”

很多人跟他说什么:“那玩意不是坐月子吃的吗”

?你说糟糕不糟糕。

实际上本草纲目已经说明白了,小米能除湿、健脾、镇静、安眠。

小米含锌丰富,它和小麦胚芽、芝麻、核桃、红枣、嫩玉米等,都是脑力劳动者食疗法中提及的食品,适时进食可增强记忆,多食具有健脑功效。

小米和燕麦、大麦、小麦一样也是含镁丰富的食物。

有这么大好处你不吃!

酵母、玉米胚、小麦胚及大豆等植物蛋白利用率较高。

现在很多坐办公室的人睡不着觉,得抑郁症、神经官能症,吃安定2片、4片、6片,已经有人吃8片还睡不着。

他劝大家别吃了。

有两个有名的医学教授吃了安定以后,头脑昏昏沉沉撞到暖气包上了。

所以北京日报头版登出来“安定并不一定安定”

,别吃了。

教授做保健工作他们让他开药,他就劝他们别吃安定了,他说你吃点小米粥吧。

结果怎么样,某某喝了一碗小米粥就来找他了,说怎么还睡不着觉!

谁让你只喝一碗了,吗啡都没有那么快。

教授在农村普查过,那些老头老太太们不知道什么叫失眠,躺在床上就呼呼睡。

他仔细观察了,人家是喝小米粥喝的。

所以现在他已经改了,早上一碗玉米粥,精神焕发,晚上一碗小米粥,呼呼大睡,你说多好呀!

你要明白,食疗重于药疗,这是李时珍说的,所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。

我们为什么不拿食物解决问题,非得吃药!

十药九毒,没听说拿药能保健的,秦始皇没办到,汉武帝没办到,你也办不到。

但是他要声明:他不是反对吃药,反对吃药的是李X志。

他反对乱吃药,他主张吃药“短、平、快”

短时间吃药,吃平安药,快速停药。

人们都知道钱和权都重要,有人跟教授提到“有权才成”

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